二零二六年夏天，4 位青年選擇以橫頭磡青年空間為起點，展開為期一個半月的「青年職場訓練計劃」。從最初的「青年會員」，到如今穿上紫紅色制服、以「實習生」的身份參與其中，成為單位的一份子。 然而，橫頭磡青年空間是一個怎樣的平台？它能為探索未來的青年帶來怎樣的空間和可能性？ 青職工作日常 面試時，每位青年帶來的初衷都不盡相同：有人想過一個充實暑假，有人希望為社區帶來改變，也有常駐會員抱著對單位幕後運作的好奇而來。 短短一個半月的過程中，他們沒有被困在冷冰冰的辦公桌前，每個工作日，身穿紫紅色制服，時而展現活力及感染力，擔任活動支援助理，與單位職員或導師共同引導小朋友投入班組及外出活動。即使面對如流水線般整理物資、處理文件的繁瑣工作，大家也能互相配合，齊心完成。 看見職場起點的價值 坊間的職場實習可以有千百種選擇，然而，當青年初次面對真實職場環境時，需要的往往未必只是硬技巧要求，而是一個能讓他們有信心地完成工作的環境。 從前期的團隊凝聚活動，到中期與終期的個人及團隊交流，一起建立團隊的默契；我們又曾坐下來，討論工作任務背後的意義與價值，從對話中找到雙方的期望。這個計劃對他們而言，正是一個可以多發問、多思考，並重視平等交流的平台。 從「青職」視角看青年空間 這段實習歷程中，4 位青職穿梭於單位日常的同時，也用他們的視角重新解讀這個他們曾以為只是「開興趣班」的地方： 「我覺得青年空間唔只係一個搞活動嘅機構，而係更加似一個『避風港』。佢俾街坊同青年有一個聚集點，亦更加令青年人有機會用自己嘅力量去回饋社區，連結唔同嘅人。除此之外，我更加認為青年空間係一個俾青少年建立自信嘅地方，因為佢有舉辦好多唔同嘅活動—不論係新興運動，定係各種手藝活動都令到青少年發掘到佢哋嘅興趣，從而增加自信！」— 青職 Kit 「我覺得喺青年空間工作嘅氣氛係好舒服同埋好溫暖，有好多好善良嘅人，會好有耐心咁指導你。青年空間有好多唔同活動同埋興趣班俾小朋友，亦都有唔同義工活動去幫助有需要嘅人；入邊嘅社工俾我嘅感覺好溫柔同埋好有愛心，佢哋會同啲小朋友、學生、長者甚至家長一齊傾計，同埋我感受到佢哋真係用真心去對待每一個人。」— 青職 Vania 「以前覺得青年空間只係開吓興趣班，join 完義工先發現 feel like 係好 warm嘅 community，會幫同事慶祝生日、會傾吓家常、會一齊出活動，同埋都好認真對待每個細路，認得出佢哋嘅名，勁有 heart。」— 青職 Natalie 「青年空間同我預想嘅工作環境唔同，氣氛較輕鬆。相較於幻想中嘅死氣沉沉，呢度更有活力同不同挑戰。雖然有時會有意想不到嘅任務，但總體嚟講係有趣嘅。社工們都係為了活動參加者同服務使用者嘅福祉努力。有緊貼潮流嘅活動，又有傳統嘅恆常訓練班，係一個傳統與活力交融嘅地方。」— 青職 Joe 這 4 位青職的觀察，從各方面肯定了青年空間的價值—這裡不只是一個單純「舉辦活動」的場所，更是一個結合專業引導與緊貼時代脈搏的空間，成為凝聚青年力量、推動社區參與的關鍵橋樑。 感謝26年夏天有你們共同成長 一個半月的「青年職場訓練計劃」畫上句號。 從當初抱著不同初衷前來面試，到穿上紫紅色制服，4位青年為橫頭磡青年空間注入了 Gen Z 活力，我們也從中看見了幾位青年的獨特及可能性，大家各有特色、互相補位。 感謝橫頭磡青職們用真誠、坦率的態度一起走過2026 年的暑假！  

「誰知盤中餐，粒粒皆辛苦」，這句詩句相信不少小朋友都曾在課堂上讀過，但食物究竟從何而來？農夫又需要付出多少心力才能換來一份收成？對不少生活在城市中的孩子而言，答案或許並不容易想像。今個暑假，一班參加《見習小農夫小組》的少年帶著滿滿的好奇心走出課室、走進農田，親手翻土、播種、澆水及收成，近距離接觸土地與大自然。透過一連串農耕活動，他們不但認識植物生長的奧秘，更親身感受農夫辛勤耕作的日常，在汗水與歡笑中學習珍惜食物、尊重土地。 從餐桌到農田 認識食物的由來 在正式踏入農田前，參加者先於單位挑戰「蔬果大電視」遊戲。原來，每天都會接觸和食用的蔬果，要準確形容出來並不容易！有人絞盡腦汁思考提示，有人以顏色、形狀和味道來描述，引來現場陣陣笑聲。透過遊戲，大家不但加深了對不同蔬果及農作物的認識，為接下來的農田探索做好準備。 「原來種菜唔係咁簡單！」 來到農田，小農夫們正式展開農耕體驗。他們親手翻土、播種、澆水、除草及收成，悉心照顧黃薑、小麥草、艾草等不同農作物。在過程中，參加者逐漸明白植物成長並非一朝一夕，而是需要陽光、水分、養分和耐心等待。從親身動手到細心觀察，他們對植物的生長所需條件及特性有了更具體的了解，也發現原來每份收成都來之不易。 「原來農夫係要睇天氣工作！」 活動期間，天氣亦為大家上了寶貴的一課。第二節活動遇上陰天及毛毛細雨，第三節則陽光普照，截然不同的天氣情況讓參加者深刻體會到農夫需要「看天做工」。 透過親身經歷，他們了解到天氣變化對農作物生長和收成有著重要影響，同時明白農業工作背後存在許多無法控制的挑戰，進一步認識農夫工作的辛勞與付出。 農田裡的可持續實踐 除了體驗種植工作外，參加者亦參與堆肥、盆栽製作，以及製作天然防蚊香等等。透過親身實踐，大家認識到有機物料循環再用的價值，並學習了如何將環保理念融入日常生活，建立可持續發展的意識。 鼓起勇氣 與大自然做朋友 活動中最令人印象深刻的，莫過於參加者面對昆蟲時的轉變。起初，部分參加者看到蝸牛和其他農田小生物時顯得十分害怕，甚至出現尖叫和躲避的反應。然而，在職員及導師的鼓勵下，他們逐漸放下恐懼，開始嘗試近距離觀察，有些更願意戴上手套輕觸蝸牛。從害怕到接納，再到主動探索，這份轉變不單反映他們對自然環境的接受程度有所提升，更展現了勇於嘗試和探索未知事物的精神。 收穫的不只是農作物 透過一連串農務活動，小農夫們收穫的不只是農作物，更是滿滿的知識與成長。活動分享時，不少參加者表示活動「很好玩」、「很開心」，亦形容農夫的工作「很辛苦」、「要做很多事情」。 由最初對農業只有模糊印象，到親身感受到種植和收成需要投入時間、心機和體力，孩子們對「食物得來不易」有了更深刻的體會。同時，他們亦展現出對大自然濃厚的好奇心。有人勇敢嘗試生吃秋葵和蘆薈，有人驚訝於小麥草快速發芽成長的速度，更有參加者興奮地表示：「小麥草長得好快，好神奇！」這些驚喜與發現，正正展現了孩子們主動探索世界的熱情。 播下熱愛自然的種子 一顆種子，需要陽光、雨水和時間，才能慢慢成長；而一次難忘的體驗，也能在孩子心中種下珍貴的種子。透過這次見習小農夫之旅，參加者不僅認識了農夫的工作和食物的來源，更學會珍惜資源、尊重生命，以及欣賞大自然的奇妙。期望這顆熱愛自然、關心環境的種子，能繼續在他們心中萌芽茁壯，陪伴他們以好奇心探索世界，以感恩的心珍惜每一份得來不易的收穫。 查詢電話：2337 7189（Karin姑娘）  

暑假，原來可以是彩色的。 相關文章：橫頭磡｜青年空間夏日誌：青年的暑假提案 長者、青年及小朋友，就像象徵各種的色彩，帶着各自的經驗、活力與好奇心，在社區中相遇、交流，一同為這個夏天添上獨特的色彩。當大家突破年齡的限制，參與各種運動，彼此支持、共同嘗試，便能匯聚成一道屬於社區的彩虹。 好奇心是運動的起點 對於平日較少接觸運動的人而言，面對一項從未嘗試過的運動，難免會產生疑問，例如：「我是否懂得參與？」、「運動會否太困難？」、「如果做得不好，會否感到尷尬？」，這些顧慮都是十分自然的反應。 好奇心是接觸運動的起點。當我們願意放下顧慮，以了解和體驗的心態踏出第一步，運動便不再只是體能上的挑戰，而可以成為充滿樂趣、交流與自我發現的旅程。 運動好奇心 Sports Curiosity 「賽馬會『躍動鄰舍』跨代運動計劃 Sports Curiosity — 黃大仙區啟動禮暨社區運動日」於2026年8月22日（六）順利舉行，活動以「運動好奇心Sports Curiosity」為主題，邀請社區內不同年齡層的參加者一同探索運動的可能性，將「未知」轉化為「樂趣」。 打破年齡界限 本次活動提供了一個跨年齡交流的平台，鼓勵黃大仙區的小朋友、青少年、家長及長者，一同帶着好奇心參與社區運動。活動攤位以「越野跑」、「匹克球」、「足球」及「跆拳道」為主題，內容以輕鬆、有趣及容易參與為設計原則，讓不同年齡層的街坊均可以按自己的能力和節奏投入其中，參加者不僅一同運動，更能在互動中彼此鼓勵，建立鄰舍之間的支持和連結。 跨代運動：長青跆拳道 「長青」不只是「長者加青年」，亦代表無論年齡多大，都能保持活力、持續挑戰自己，活出青春。是次跆拳道表演由賽馬會橫頭磡青年空間青年工作員兼跆拳道教練——李青賢帶領，聯同九龍城浸信會長者鄰舍中心七位長者及中心七位青年共同演出，展現跨代共融的可能性。對不少參加者而言，跆拳道是全新的運動體驗；在教練帶領及隊友鼓勵下，大家逐步克服陌生與擔憂，將對「未知」的恐懼轉化為學習的樂趣及進步的動力。 將未知化為樂趣 社區運動共融的意義，在於讓每一位參加者都能以自己的步伐參與其中。無論是第一次接觸運動，還是已經建立運動習慣的人士，均可在活動中找到適合自己的參與方式。有人享受挑戰、有人重視合作，亦有人純粹享受與街坊相聚一刻的時光。 「運動好奇心Sports Curiosity」不僅鼓勵大家多做運動，更希望大家重新認識運動的意義。運動可以是健康生活的一部分，也可以成為連繫社區、跨越年齡差異及建立自信的媒介。 一同探索運動的可能性 下一次遇上未曾嘗試的運動時，不妨先放下「我不懂」的想法，問自己：「若嘗試一次，會否發現原來當中有不少樂趣？」當我們願意踏出第一步，今天的新嘗試，便有機會成為日後持續參與運動的動力。 「未知」不一定代表困難，也可以代表一個等待發現的新可能。讓我們從本次活動開始，帶着好奇心，探索屬於自己的運動樂趣。 隨啟動禮落幕，「賽馬會『躍動鄰舍』跨代運動計劃」精彩活動亦即將登場： 2026年9月：越野跑、跆拳道 2027年1月：女子足球、匹克球 想踏出第一步、解鎖屬於你的運動樂趣？ 歡迎聯絡本單位職員，或前往https://www.instagram.com/hkfygwth/ 了解更多！

活動初衷｜給孩子一個親力親為的機會 在細心呵護下成長的現代孩子，生活大小事往往被照顧得妥妥當當，鮮少有機會親手嘗試與面對挑戰。然而，只要我們願意放手，給他們一點空間與信任，孩子能做到的，往往遠比我們想像的還要多。 自 2014 年創立以來，每年夏天陪伴無數孩子跨出舒適圈的「自立學堂」，今年正式邁入第 13 年。雖然每個夏天迎來的都是全新的稚嫩面孔，但我們依然選擇堅持舉辦。這份堅持，源於我們深信：最好的成長，來自於親身經歷與探索。 從團隊相識到採買任務 活動由破冰遊戲展開序幕，參加者在互相認識並完成分組後，隨即面臨第一個大考驗——有限預算下的食材採購大任務！孩子們需要親自走入當地的街市與超市，負責規劃當天晚餐及隔日早餐的全套食材。本環節旨在引導孩子培育以下關鍵能力： 理財預算規劃：學習在有限金額內計算開支，建立金錢概念與成本意識。 團隊溝通與決策：主動與組員討論菜單、爭取共識，並依個人長處進行任務分工。 市場觀察與比價：實際比較不同賣場與攤位之間的品質與價格，提升生活觀察力。 社交表達練習：鼓勵孩子克服害羞，主動向店家詢問與溝通，跨出自主第一步。 從分工煮飯到合作起營 當他們滿載而歸地帶著食材回到營地後，廚房頓時變得熱鬧起來。大家沒有絲毫猶豫，自動劃分工作區域：有人細心清洗蔬菜上的泥沙，有人專注切菜，有人小心翼翼地看顧飯鍋。從備料到上桌，大家各司其職；飯後更是默契十足地主動收拾餐具、洗碗，將空間整理得井井有條。 到了晚上，最令人期待的重頭戲正式登場——「起營！」 在導師與義工哥哥姐姐的耐心引導下，參加者合力過組裝營柱、扣緊扣環、撐起布簾。從一開始的毫無頭緒，到互相打氣、彼此配合，親手搭建今晚睡覺的帳篷，感受從無到有的成就感。 在歡笑中收穫帶得走的自信 第二天早上，參加者自己動手煮早餐補充能量。隨後的「家務遊戲」，把平時可能覺得枯燥的摺衫、收拾、打掃變成有趣的闖關環節，讓大家發現做家務也能充滿樂趣。活動最後的重頭戲「拍賣會」，讓參加者用這兩天靠合作與自理賺取到的成果進行競投，滿載而歸。兩天一夜的暑假活動很快過去，但他們帶走的不只是疊好的衣服或香噴噴的飯菜，更是內心那份「原來我也能做到！」的自信。這份獨立的心態，將會陪伴他們走得更遠、更穩。 查詢電話：2337 7189