「Let’s go gym together」的意義，遠不止於追求精實的肌肉線條。每一次汗水淋漓的挑戰中，青年們不僅是強身健體，更是一場壓力釋放。隨著力量與體態的進步，內在的自信亦逐漸萌芽。所謂「健身健心」，其實是一場身心的修煉，讓青年在繁忙的生活中找回平衡，成就一個由內而外都更強大的自己。

柏林—健身室就是我的「精神時光屋」

許多青年都曾有過動漫夢，幻想能像主角一樣，經歷艱苦修煉後覺醒驚人力量。而柏林將橫頭磡青年空間的「Let’s go gym together」活動比喻為「精神時光屋」，透過活動循序漸進地學習健身，完美復刻了動漫中「等級提升」的過程。

柏林在訪問中提及：「Let’s go gym together 活動就好似不斷打怪升級，記得最初連空槓都覺得沉重，就如剛加入遊戲的新手，需要透過練習累積經驗值，一步一步慢慢變強。亦多謝單位青年工作員的悉心指導和其他活動參加者的互相支持及鼓勵，使進化的過程並不孤單，讓我成功將肌肉的酸痛轉化為力量的增長。」這種「一分耕耘、一分收穫」的感覺，讓柏林相信自己擁有不斷進化的能力，就像一支強心針，讓他有自信面對未來的挑戰。

正練習二頭肌彎舉的柏林。

迎戰「最終波士」：健身是備考 DSE 的最強防禦

面對被視為「最終波士」的 DSE（中學文憑試），健身成為了柏林的最強防禦技能。柏林表示：「舉起重量的瞬間，健身就如天然的『增益藥水』，能迅速冷卻焦慮；在面對考驗心理質素與體力的 DSE 時，可以清空溫習帶來的腦部疲勞。」參與長達一年的健身活動，為柏林在追逐成績的路上，打造了一個強大的心理質素，成為他應戰的最強底氣。

Let’s go gym together!
歡迎 14 至 24 歲有興趣的青年一齊加入！
查詢電話： 2337 7189 (李青 Sir)
賽馬會橫頭磡青年空間