賽馬會建生青年空間
致各服務使用者: 2026年9月14日(星期一)至9月20日(星期日)為本會暑後大假,特此通知各青年空間將暫停開放。 並於9月21日(星期一)恢復服務,不便之處,敬請留意。 如對上述安排有任何查詢,歡迎於辦公時間內與各青年空間聯絡。 📍 青年空間暑期特別開放時間概覽 新界 賽馬會茵怡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會將軍澳青年空間|立即按此瀏覽開放時間 康城青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會乙明青年空間|立即按此瀏覽開放時間 隆亨青年空間|立即按此瀏覽開放時間 大埔青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會葵芳青年空間|立即按此瀏覽開放時間 荃灣青年空間|立即按此瀏覽開放時間 荃景青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會建生青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會天耀青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會洪水橋青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會天悅青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會祥華青年空間|立即按此瀏覽開放時間 九龍 賽馬會紅磡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會農圃道青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會橫頭磡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會坪石青年空間|立即按此瀏覽開放時間 香港 杏花邨青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會筲箕灣青年空間|立即按此瀏覽開放時間
查看更多
致各服務使用者: 2026年9月14日(星期一)至9月20日(星期日)為本會暑後大假,特此通知各青年空間將暫停開放。 並於9月21日(星期一)恢復服務,不便之處,敬請留意。 如對上述安排有任何查詢,歡迎於辦公時間內與各青年空間聯絡。 📍 青年空間暑期特別開放時間概覽 新界 賽馬會茵怡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會將軍澳青年空間|立即按此瀏覽開放時間 康城青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會乙明青年空間|立即按此瀏覽開放時間 隆亨青年空間|立即按此瀏覽開放時間 大埔青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會葵芳青年空間|立即按此瀏覽開放時間 荃灣青年空間|立即按此瀏覽開放時間 荃景青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會建生青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會天耀青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會洪水橋青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會天悅青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會祥華青年空間|立即按此瀏覽開放時間 九龍 賽馬會紅磡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會農圃道青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會橫頭磡青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會坪石青年空間|立即按此瀏覽開放時間 香港 杏花邨青年空間|立即按此瀏覽開放時間 賽馬會筲箕灣青年空間|立即按此瀏覽開放時間
查看更多
🧪 Try Lab|試吓實驗室 💥 暑後大假前最後衝刺: 9月開學都仲有驚喜!《時雨食堂》、《狼人殺》、《籃兒當入樽》繼續接力! 記得留意 9月14日至9月20日暑後大假暫停開放,之後我哋再一齊解鎖更多夏日實驗地圖啦!🔐 九月精彩活動 點擊瀏覽及直接報名「TryLab」相關活動! 2026年9月4日(星期五) 活動名稱:[籃]兒當入樽 地點:賽馬會建生青年空間 時間:17:00-18:00 活動名稱:ChillFree456 狼人殺 地點:賽馬會天耀青年空間 時間:19:00-21:00 2026年9月7日(星期一) 活動名稱:[籃]兒當入樽 地點:賽馬會建生青年空間 時間:17:00-18:00 2026年9月9日(星期三) 活動名稱:時雨食堂 地點:賽馬會葵芳青年空間 時間:19:00-21:00 2026年9月11日(星期五) 活動名稱:ChillFree456 狼人殺 地點:賽馬會天耀青年空間 時間:19:00-21:00 2026年9月14日(星期一)至 2026年9月20日 暑後大假,暫定開放 2026年9月22日(星期二) 活動名稱:[籃]兒當入樽 地點:賽馬會建生青年空間 時間:17:00-18:00 2026年9月23日(星期三) 活動名稱:時雨食堂 地點:賽馬會葵芳青年空間 時間:19:00-21:00 2026年9月25日(星期五) 活動名稱:ChillFree456 狼人殺 地點:賽馬會天耀青年空間 時間:19:00-21:00
查看更多
想見證小朋友如何將平日學到的「興趣」化為舞台上的自信光芒?香港青年協會青年空間將於9月12日星期六舉辦 「UP (Unleash Potential) SHOWCASE」 成果展示活動!作為 UP 課程的重要一環,我們不只注重課堂學習,更為孩子打造展現自我、累積成功經驗的大型舞台。邀請各位家長與朋友親臨現場,一齊為學員的努力與成長鼓掌! 三大活動焦點 探索多元潛能 氣動車比賽與體驗活動: 集結 STEM 解難與動手實踐力!除了精彩刺激的氣動車比賽,現場下午更特別設有氣動車體驗活動(按此可優先報名),讓更多小朋友親身感受科技創客的樂趣。 綜合匯演: 涵蓋舞蹈、武術、表演藝術等多個範疇。學員將登上舞台親自演繹學習成果,在掌聲與肯定中建立強大自信。 視藝展覽: 全天開放的視藝展區,展出學員發揮想像力創作的繪畫與藝術作品,呈現豐富的創意思維。 活動詳情與入場方式 日期: 2026 年 9 月 12 日(星期六) 開放時間: 09:30 – 18:30 地點: 香港管理專業協會李國寶中學 活動節目時間表: 視藝展覽: 09:30 – 18:30 氣動車賽事及體驗: 比賽(09:30 – 14:30,分三場)|頒獎禮(15:00 – 15:30)|體驗活動(15:00 – 18:00)(按此可優先報名) 綜合匯演: 第一場(10:30 – 12:00)|第二場(14:00 – 15:30)|第三場(17:00 – 18:30) 入場費用: 免費入場(即日起至各青年空間報名索取免費門票) […]
查看更多
🧪 Try Lab|試吓實驗室 💥 暑假不單止玩咁簡單?8月 Try Lab 繼續帶你打破日常框架!無論你想沉澱心靈做手作、展現舞台魅力,還是踏出戶外同社區同大自然連結,Try Lab都有屬於你的空間。一齊來「試吓」,發現生活嘅更多可能! 🔹 AUG|手作、慢活、舞台感全面體驗: 8月繼續有《3D PRINT 基礎導師課程》🖨️、《PS Art Jam:慢畫時光》🎨、《療癒花語導師班》💐,俾你Chill住玩創作! 想郁動啲?就試《KPOP舞蹈體驗》💃、《Miracle Stage 歌唱比賽》🎤;想走出室內,仲有《山系葵芳 四徑慢慢走》⛰️ 同《阿棍屋狗狗領養中心義工體驗》🐶。 八月精彩活動 點擊瀏覽及直接報名「TryLab」相關活動! 2026年8月1日(星期六) 活動名稱:KPOP 舞蹈體驗 地點:賽馬會坪石青年空間 時間:16:45-17:45 2026年8月2日(星期日) 活動名稱:Miracle Stage歌唱比賽 地點:賽馬會坪石青年空間 時間:14:00-18:00 2026年8月3日(星期一) 活動名稱:[籃]兒當入樽 地點:賽馬會建生青年空間 時間:17:00-18:00 2026年8月4日(星期二) 活動名稱:農圃Mascot產品 地點:賽馬會農圃道青年空間 時間:19:30-21:30 2026年8月5日(星期三) 活動名稱:咖啡實習計劃2.0 地點:賽馬會建生青年空間 時間:11:00-12:00 活動名稱:3D PRINT基礎導師課程 地點:賽馬會葵芳青年空間 時間:19:00-21:00 活動名稱:PS Art Jam:慢畫時光 地點:賽馬會坪石青年空間 時間:19:30-20:30 2026年8月6日(星期四) […]
查看更多
「明明小朋友好有天份,只是等待被發掘?」 別再等!香港青年協會青年空間的「UP (Unleash Potential) 課程」(下簡稱UP)就是要發掘小朋友的無限潛能!相比傳統「學完一堂便結束」的模式,UP更著重整個學習歷程。由課程參與、導師觀察、學員回饋,到成果展示與嘉許活動,讓參加者不只「上課」,而是透過持續參與,慢慢建立屬於自己的能力與成長方向。 甚麼是UP?著重過程與成長 UP(Unleash Potential)是香港青年協會青年空間推出的長期發展課程企劃,希望透過多元化課程與持續培育模式,協助兒童及青年發掘興趣、建立能力與認識自己。 課程除了涵蓋藝術、運動、STEM、語言及多元學習體驗外,更重視「過程中的成長」。每位參加者都會設有學員表現評估表,透過導師觀察、正面回饋與成果紀錄,協助學員整理自己的學習歷程。 對不少家長而言,這種模式其中一個特別之處,在於它不只是著重「結果」,而是更重視小朋友如何一步步建立投入感、自信與發展方向。 UP的課程特色與理念 強項為本 專業觀察 正面回饋 Strength Observation 青年空間UP的理念是每位學員都有屬於自己的強項與潛能,因此課程除了教授技巧,更重視透過專業觀察,協助青年建立自信與學習動機。課程涵蓋視覺藝術、表演藝術、運動、語言、生活技能及 STEM 等不同範疇,讓學員能按興趣發展所長。 課程亦設有持續評估機制,導師會透過 APP、Web-based 系統或實體評估表,記錄學員參與與成長表現,並定期提供正面回饋、發揮機會及嘉許活動,讓學員慢慢累積成功經驗。 循序漸進 因材施教 豐富履歷 Progress over Perfection 青年空間UP課程著重循序漸進,希望學員能按自己的節奏慢慢成長,而非一開始便追求完美。課程設有不同程度學習內容,配合學習歷程系統,讓學員及家長可以了解學習進度與參與情況。 學員亦可逐步建立個人學習歷程檔案,包括電子證書及成果紀錄,累積不同學習經驗。同時,UP亦會連結協會內不同資源與特色活動,例如 LEAD LAB、領袖發展及星級嘉賓分享等,讓青年接觸更多元化的學習與成長機會。 多元機會 發揮所長 展示光芒 Opportunity to Shine 青年空間UP設有不同成果展示平台,希望讓學員能夠透過實踐與分享,將學習成果真正呈現出來。無論是演出、比賽、創作展示或成果分享,對青年而言,很多時都是建立自信與投入感的重要經驗。 每年亦會舉辦青年空間成果匯演及單位成果分享活動,讓學員有更多機會展示能力與學習成果,從被看見與被肯定之中,慢慢建立成長動力。 特色體驗 重點培訓 啟發潛能 Teach, Try and Tap into Strengths 青年空間UP相信,很多潛能都是透過體驗與實踐慢慢被啟發。因此,長期參與並累積一定經驗的學員,將有機會參與不同特色培訓與進階活動,例如 MASTER CLASS、大師級工作坊及 LEAD LAB 等特色體驗。 透過「教學」、「嘗試」與「發揮」三個階段,協助兒童及青年一步步探索自己的長處與可能性。同時,課程亦會邀請家長參與相關工作坊,共同支援學員的學習與成長。 UP展示平台 青年空間UP深信每個人都有自己的「隱藏神技」。在青年空間UP的課程中沒有死板的教條,本著「因材施教、強項為本」的信念教與學!不管你是零基礎的初學者,還是想精益求精,青年空間UP陪你一步步循序漸進,追尋新高度! UP THEATRE 演藝廳 主要集中表演藝術及展示活動,包括舞蹈、樂器、話劇、視覺藝術及表演創作等。參加者除了學習技巧,亦有機會透過演出與展示活動,慢慢建立自信與表達能力。 UP […]
查看更多
今個夏天,6 間青年空間的吉祥物將首次集結登場,突發被召喚到「創天綜合同人祭 CP2026」!如果你會到香港動漫電玩節 Hall 3 參觀,記得去 CN04–CN05 攤位,與一眾吉祥物見面,完成限定任務,免費獲得夏日應援周邊! 農圃|每一次改變,都可以成為成長的顏色——Farmeleon 坪石|Everyone can be a creator 咕士東與咕士蛋誕生故事 葵芳|星際保衛員 FONGAROO 陪青年勇敢探索更大的宇宙 建生|一隻陪伴青年探索未來的星空貓:小夢 YUME 紅磡|青年空間聆聽青年共建吉祥物 Homki名字原來意味深長! 今次「夏日必備禮包」集合多款限定吉祥物精品,由日常實用的環保袋、帆布袋、Memo紙、文件夾,到動漫節必備的風扇、充電器、充電線、快乾毛巾、縮骨遮等一應俱全。更有散紙包、手機架、匙扣、徽章、襪子等特色周邊。無論是繼續征戰動漫節,還是帶回日常生活使用,都能將青年空間的吉祥物陪伴在身邊。 📍 活動詳情: 日期:2026年 7月24–28 日 地點:香港動漫電玩節 ‧ 創天綜合同人祭 Hall 3 攤位:CN04–CN05 活動期間,只要在攤位找到指定吉祥物,並完成簡單任務,即可換領精心準備的「夏日必備禮包」。 歡迎到場參與,一同感受夏日祭典的熱鬧氣氛。 📍建夢駅|@hkfyg_ks 📍Chill競館|@hkfyg.ty 📍Comfort Stone|@hkfyg_ps 📍Fongmular|@hkfyg_kf 📍Farm Your Dream|@hkfyg_fr 📍H²|@hkfyg_hh
查看更多
在賽馬會建生青年空間「建夢駅」,最近誕生了一位全新成員——一隻充滿星空氣息與夢想能量的吉祥物:小夢(YUME)。 牠並不只是中心的標誌角色,而是一位會陪伴青年前行的「首席夢想站長」,帶領大家在成長旅程中,一步步探索屬於自己的方向與可能性。 小夢的誕生:來自青年聲音的集合 為了更貼近青年的需要,並為青年空間注入全新活力,建生青年空間早前開展了一項吉祥物共建計劃,而「小夢」的出現,正正源自這個奇妙旅程。 在設計過程中,建生青年空間透過不同交流,收集青年對吉祥物的想像與期望。青年們希望這個角色不只「可愛」,更重要的是能夠理解他們多變的興趣,在迷惘時提供陪伴與方向。 於是,一隻擁有粉藍色身軀、戴著黃色星星頸圈的星空貓咪「小夢」誕生了。 牠的能量來源,正正來自青年人的熱情與夢想——青年越有火,小夢的星空尾巴就越閃亮。 「小夢 YUME」名字的意義 小夢的名字同樣由青年共同參與構思與票選而成。 英文名 YUME 取自日文「夢(ゆめ)」的發音,象徵這裡是一個孕育夢想、亦能讓夢想慢慢成形的地方。中文名「小夢」則帶有親切感,就像一位一直陪伴在身邊的小夥伴。 這個名字背後寄託了建夢駅對青年的期盼: 「無論夢想大小,都值得被看見與實現。」 專屬導航技能,陪伴青年勇敢出發 小夢最特別的地方,是牠那條會發光的「星空尾巴」。 這條尾巴不只是設計元素,而是一種象徵性的導航系統——當青年在成長路上感到迷惘時,小夢會以星光般的方式,為他們勾勒出屬於自己的方向。 這份「星空導航」並不是給出標準答案,而是提醒青年: 「方向,可以慢慢找;夢想,可以一步一步走近。」 小夢的誕生,不只是角色設計的完成,而是一段青年共同參與的創作歷程。從想法、討論到形象確立,每一步都反映出「青年可以成為創作者」的理念。 當大家在建生青年空間遇見小夢時,希望感受到的不只是角色的可愛,而是一種來自青年創造力的溫度與可能性。
查看更多
🧪 Try Lab | 試吓實驗室 💥 7月暑假實驗地圖解鎖!🔓☀️ 暑假流流長,唔想日日留喺屋企煲劇、瞓晏覺、碌手機? 今個夏天 帶你由動漫變身、KPOP熱舞、劇本推理,到手作、3D PRINT、咖啡實習同戶外探索,一次過試盡唔同新體驗! 📌 今個暑假 Highlight 必玩: 7月有《青年暑期試玩日》同《ACG預備:妝容 X 髮型全攻略實戰班》幫你為動漫節做好準備!🎀 仲有《劇本殺殺殺》🕵️♀️、《狼人殺》🐺、《農南音樂祭 vol.2》🎧、7月24日-28日 嘅《盛夏次元大召喚 @ ACG動漫節創天綜合同人祭》🔥,二次元魂直接爆發! 七月精彩活動 點擊瀏覽及直接報名「TryLab」相關活動! 2026年7月2日(星期四) 活動名稱:青年暑期試玩日 地點:賽馬會紅磡青年空間 時間:14:30-17:30 2026年7月3日(星期五) 活動名稱:次元變身流!動漫節ACG預備:妝容x髮型全攻略實戰班 地點:賽馬會建生青年空間 時間:18:00-21:00 活動名稱:劇本殺殺殺 地點:賽馬會坪石青年空間 時間:18:30-22:00 2026年7月4日(星期六) 活動名稱:妝容x髮型全攻略實戰班 地點:賽馬會建生青年空間 時間:18:00-21:00 2026年7月5日(星期日) 活動名稱:陀螺x青協 王者盃 地點:賽馬會紅磡青年空間 時間:15:00-18:00 活動名稱:K-POP舞蹈體驗 地點:賽馬會坪石青年空間 時間:16:45-17:45 2026年7月7日(星期二) 活動名稱:青年暑假試玩日 地點:賽馬會葵芳青年空間 時間:14:30-17:30 活動名稱:時雨食堂 地點:賽馬會葵芳青年空間 時間:19:00-21:00 […]
查看更多
當大家欣賞一場音樂表演時,目光往往集中在舞台之上。但一場演出背後,究竟需要多少準備?而對一位熱愛唱歌的青年而言,由興趣走到正式舞台,又會經歷甚麼過程? 由香港青年協會主辦的《 21C@JC 迴想音樂祭 》節目即將推出,帶大家由台前走到幕後,重溫青年歌手由選拔、培訓到正式演出的成長歷程,同時一窺青年策劃團隊如何參與舞台設計、宣傳製作及活動統籌工作。透過音樂與故事,記錄一群青年如何由參加者逐步成為舞台的一部分。《 21C@JC 迴想音樂祭 》活動邀請到 周殷廷(Yan Ting)、 趙善恆(恆仔@ToNick)及 PER SE 擔任演出嘉賓,與青年歌手同台交流及演出,以音樂連結不同世代的故事與經歷。 從選拔開始 為青年打造真實舞台 《 21C@JC 迴想音樂祭 》早於2025年暑假已開始進行選拔,廣招14 – 24歲的青年人參與。除了透過在北角碼頭外舉辦的「預熱Busking」現場報名之外,青年人亦可以自行遞交表演片段,總共收到逾百名青年人報名,最終選出15名青年歌手參與現場音樂會。 不只唱歌 更體驗音樂產業的合作過程 《 21C@JC 迴想音樂祭 》主辦團隊為入選青年歌手安排歌唱訓練課程、造型宣傳照等拍攝體驗,著重提升個人能力和魅力。除此之外,主辦團隊為了讓青年歌手感受到現職音樂人的專業表演體驗,團隊特意安排現場樂隊伴奏及錄影節目等元素,讓青年人都可以體驗各方面的合作過程,經過多番努力和協力,合奏出《 21C@JC 迴想音樂祭 》的圓滿。對他們而言,這不只是一次演出機會,更是一堂真實的歌手體驗課。 青年策劃團隊實踐「青成共創」 今次活動除了著重音樂相關體驗之外,還招募青年人組成「青年策劃團隊(Youth Mangement Team)」,在青協同工的指導下為《 21C@JC 迴想音樂祭 》為每一場設計主題題場景、佈置舞台、製作相關宣傳物及紀念品等。在3日的表演中,團隊中的青年人更加兼任記者角色,透過訪問讓青年歌手有更完整的「歌手」體驗。而擔任節目主持的成員Raine表示:「由IG 宣傳,到每一場Show嘅台、燈、聲、拍攝,成個音樂祭嘅製作都好大型!打破咗我對青年中心嘅印象!我好開心有幸參與其中,同我嘅Management team – Crescendo!」由構思到執行,青年不再只是參加者,而是真正成為活動的一部分。青年策劃團隊與青協同工協力擔任活動幕後團隊,進一步實現「青成共創」的模式,鼓勵青年主導參與,並融合虛擬與實體元素,充分發揮青年空間的專業服務優勢。 用音樂連結青年成長與未來可能 《 21C@JC 迴想音樂祭 》希望透過音樂作為媒介,讓青年獲得表達自己、發揮才能及探索興趣的機會。無論是站在聚光燈下演唱,還是在幕後策劃與製作,每一位青年都能在參與過程中累積經驗、建立自信,並認識更多不同範疇的可能性。對不少青年而言,最珍貴的收穫未必是一場演出,而是在過程之中發現原來自己的聲音值得被聽見,自己的想法亦有機會被實現。 而這份成長經驗,或許正正是《 21C@JC 迴想音樂祭 》最重要的意義。 關於(21C@JC) 由香港賽馬會慈善信託基金資助的「賽馬會廿一世紀綜合青少年服務中心計劃」(21C@JC)自2022年推行,匯聚16個合作夥伴的青年與社工力量,攜手推動「青年成人共創」理念,為21世紀綜合青少年服務中心構思全新的空間、服務和用戶體驗,重新打造本地綜合青少年服務中心,回應新世代的多元需要。
查看更多
單位設施
琴房
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$60/hr
- 設施內容:租琴房是為鋼琴練習者提供專業而安靜的練習空間,無論您是初學者還是專業音樂人,都能在這裡專注於音樂創作與演奏。
G.Y.M. 房
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$20/月
- 設施內容:我們的G.Y.M.結合人工智能與專業設施,配備人工智能健身教練,可通過智能分析量身定制個性化健身計劃,實時指導動作並追蹤進度;設有踏步機,增強心肺功能並燃燒脂肪;無動力跑步機採用人力驅動設計,自然流暢且鍛煉核心肌群;同時提供自由重量區、有氧訓練區及瑜伽伸展區,滿足力量訓練、心肺運動及身心放鬆需求。智能顯示屏同步數據追蹤,助您實現健身目標。
- 備註:參加者需要年滿15-25歲 ,並於健身室使用簡介會合格才可以自由使用。 活動開放時間需要視乎當月房間使用情況。
會堂一
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$100/小時
- 設施內容:會堂一活動室專為舞蹈及團體活動設計,活動室內設有全身鏡,配備寬敞空間,為您提供舒適高效的練習及活動環境。
音樂自主空間(BAND房)
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:免費(需要成為音樂小隊成員)
- 設施內容:提供音樂練習與錄音空間,是排練、創作、錄製音樂的理想場所。房間配備齊全的音樂設備,包括專業鼓組、電子琴、吉他與貝斯音箱。
琴房
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$60/hr
- 設施內容:租琴房是為鋼琴練習者提供專業而安靜的練習空間,無論您是初學者還是專業音樂人,都能在這裡專注於音樂創作與演奏。
G.Y.M. 房
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$20/月
- 設施內容:我們的G.Y.M.結合人工智能與專業設施,配備人工智能健身教練,可通過智能分析量身定制個性化健身計劃,實時指導動作並追蹤進度;設有踏步機,增強心肺功能並燃燒脂肪;無動力跑步機採用人力驅動設計,自然流暢且鍛煉核心肌群;同時提供自由重量區、有氧訓練區及瑜伽伸展區,滿足力量訓練、心肺運動及身心放鬆需求。智能顯示屏同步數據追蹤,助您實現健身目標。
- 備註:參加者需要年滿15-25歲 ,並於健身室使用簡介會合格才可以自由使用。 活動開放時間需要視乎當月房間使用情況。
會堂一
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:$100/小時
- 設施內容:會堂一活動室專為舞蹈及團體活動設計,活動室內設有全身鏡,配備寬敞空間,為您提供舒適高效的練習及活動環境。
音樂自主空間(BAND房)
-
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息 - 費用:免費(需要成為音樂小隊成員)
- 設施內容:提供音樂練習與錄音空間,是排練、創作、錄製音樂的理想場所。房間配備齊全的音樂設備,包括專業鼓組、電子琴、吉他與貝斯音箱。
賽馬會建生青年空間
賽馬會建生青年空間
地址:
屯門兆軒苑順生閣地下
G/F, Shun Sang House, Siu Hin Court, Tuen Mun, New Territories.
開放時間:
星期一至二(下午2時至6時)
星期三至五(下午2時至10時)
星期六(上午10時至下午10時)
星期日及公眾假期 休息
查詢:2467 7933